Health

Tips Ampuh Menjaga Anak Tetap Sehat

Ngetikngetik.com – Seorang ibu pasti menginginkan anaknya menjadi anak yang  tetap sehat, banyak ibu yang berusaha keras agar anaknya tumbuh menjadi anak yang sehat, dari mencari tips sampai  konsultasi ke dokter semuanya pasti sudah pernah dilakukan oleh seorang ibu.Banyak cara sebenarnya  agar anak kita tetap sehat salah satunya dengan asupan gizi atau dengan mengajarkan pentingnya olahraga.

Berikut adalah tips menjaga anak tetap sehat:

Menjaga dari makanan ringan dirumah

Anda seorang ibu harus benar benar peduli terhadap apa yang dilakukan anak anda dirumah, menjaga anak anda agar tidak memakan makan ringan yang mungkin tidak layak dikonsumsi anak anak,mungkin kita sendiri sering menyingkirkan beberapa makanan kecil di kulkas atau meja makanan untuk cemilan kita, dan tanpa kita sadari anak kita memakan makanan itu, dan mungkin makanan itu juga tidak baik bagi masa pertumbuhn anak.

sebaiknya kita menyimpan makanan untuk orang dewasa ditempat yang lebih aman, agar nanti anak kita tidak megonsumsi makanan yang belum saat nya dia makan.

Mengajak anak berolahraga

Sisihkan waktu seminggu sekali bisa juga lebih ubtuk mengajak anak anda olahraga pagi, olahraga bagi anak anak berbeda dengan dewasa, buatlah sebuah permainan untuk anak andaagar mereka tidak jenuh dalam aktifitas olahraganya,seperti mengajak anak anda untuk lari pagi dengan sebuah permainan kejar kejaran, anda coba memberikan tantangan kepada anak anda untuk adu lari dengan anda jika nanti anak anda menang melawan anda maka anak kita wajib diberi hadiah.

dalam permainan ini anda harus pura pura mengalah agar nantinya anak anda mempunyai ras kebahagian dalam permainan itu, dengan itu anak akan merasa senang menjalani aktifitas olahraga karena menganggap itu sebuah permainan yang menyenangkan sekaligus mendapat hadiah.

Mengajarkan pentingnya makanan yang bergizi

Saya rasa semua anak anak mempunyai sifat yang sama yaitu susah sekali apabila diajak makan makanan sehat, itu memang menjadi tugas tersendiri untuk orang tua agar selalu mengajarkan betapa pentingnya makan makanan bergizi seperti sayuran dan buah buahan, untuk tips menjaga anak sehat ini ini kita bisa mengolah beberapa makanan seperti sayuran menjadi lebih menarik, anak anak cenderung menyukai makan  makanan berwarna seperti sayuran tapi terkadang rasa dari sayuran itu sendiri yang mungkin anak anak tidak suka.

Pages: 1 2

Loading...
loading...
To Top