Health

3 Makanan Murah Ini Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Ngetingetik.com – Saat ini, banyak orang yang terbiasa mengonsumsi makanan kemasan. Bahkan sayuran hijau dan buah-buahan pun dibekukan kemudian dijual dalam bentuk kemasan. Cara tersebut memang praktis, tapi tidaklah sehat.

Membeli makanan kemasan dapat membuat Anda merogoh kocek lebih dalam, sekaligus menggemukkan. Sebaliknya, memilih makanan alami seperti sayuran hijau dan buah-buah musiman, tak hanya segar dan lebih murah, tetapi juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Berikut beberapa makanan segar nan murah yang bisa membantu Anda menurunkan angka di timbangan, seperti dirangkum dari berbagai sumber

Pisang
Pisang adalah salah satu makanan sehat yang paling murah. Buah berwarna kuning ini banyak mengandung vitamin dan mineral, yang baik untuk jantung dan lambung Anda.

Seledri
Sayuran berwarna hijau ini tak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga ramah di kantong. Anda dapat mengonsumsi seledri sebagai salad atau bahkan mencampurkannya ke dalam sup dan makanan lain. Tubuh akan membakar banyak kalori ketika mengonsumsi seledri, karena itu sayuran ini disebut dengan ‘makanan berkalori negatif’.

Buah musiman
Buah musiman biasanya dijual dengan harga murah. Dan sebagai buah segar yang mengandung banyak nutrisi penting, tentu saja buah-buahan tersebut dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Loading...
loading...
To Top