Health

Berikut 7 Tanda Tubuh Kekurangan Air Putih

Ngetikngetik.com, –  Tidak hentinya petugas kesehatan di dunia ini mengkampanyekan untuk meminum air putih yang banyak, sedikitnya delapan gelas setiap harinya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.

Tubuh manusia terdiri dari 65 persen air. Oleh sebab itu, air merupakan salah satu senyawa utama yang sangat dibutuhkan untuk fungsi normal dari tubuh manusia.

Jika Anda tidak mengonsumsi cukup air, jaringan dan sel-sel dari berbagai organ dalam tubuh bisa mengalami dehidrasi.

Itu menyebabkan sejumlah komplikasi kesehatan. Bahkan, dehidrasi bisa sangat berbahaya, dan menyebabkan kematian seseorang.

Kekurangan cairan akan membuat Anda kelelahan, mulut kering, dan pusing. Berikut ini tanda lainnya Anda kurang cukup minum, dilansir laman Boldsky, Senin (10/10/2016).

1. Bau mulut

Bau mulut mungkin tidak terkait dengan kesehatan mulut Anda sama sekali. Sebenarnya itu adalah salah satu tanda dehidrasi. Menurunkan produksi air liur menyebabkan bau mulut.

2. Kulit kering

Tanda lainnya adalah kulit kering. Jika tubuh Anda tidak cukup air, kulit berubah menjadi kering dan bersisik.

3. Kram otot

Pages: 1 2

Loading...
loading...
Comments
To Top